Este o inițiativă care promovează și propune arta și activarea senzorială (experiența corporală) ca instrumente pentru a stimula o viață echilibrată, împlinită, fericită, sănătoasă și conștientă în rândul comunităților tinerilor din Cluj-Napoca. Acest proiect își propune să îmbine practicile strămoșești, arta și chiar cafeaua ca mijloace pentru a atinge acea calitate a vieții pe care o căutăm atât de mult – de multe ori în locuri greșite, uitând că ea vine și din interior, din conexiunea cu noi înșine și cu tot ceea ce ne înconjoară. Prin intermediul unor ateliere practice, ne dorim ca întreaga comunitate din Cluj – localnici, internaționali, tineri sau adulți – să găsească în activitățile noastre o metodă de relaxare, să își activeze endorfinele și serotonina, să se regăsească pe sine, să învețe să își îngrijească atât interiorul, cât și exteriorul, și să își consolideze identitatea, promovând astfel o stare de bine integrală sub deviza Let`s Do Well Together.

Ne adresăm întregii comunități din Cluj-Napoca, dar în special tinerilor din Cluj-Napoca. Ideea noastră răspunde nevoii de a găsi un echilibru într-o viață marcată de presiunea constantă la care sunt supuși tinerii zi de zi, nu doar de către mediul lor, ci și de rețelele de socializare. Această presiune este nesustenabilă pe termen lung, motiv pentru care trebuie să găsim instrumente pentru a-i face față. Exact asta oferă proiectul nostru: un spațiu de eliberare și de reconectare cu noi înșine, cu corpul și cu mintea noastră.

Suntem convinși că proiectul nostru va oferi participanților cunoștințele și instrumentele necesare pentru a înfrunta viața cu un corp și o minte liniștită și conștientă; instrumente pentru a se îngriji, pentru a-și proteja sănătatea mintală și starea de bine, promovând astfel calitatea vieții lor și a celor din jur. Îi vom încuraja să se reconecteze, să se regăsească și să TRĂIASCĂ cu toate simțurile.

Proiectul propune 4 axe terapeutice esențiale pentru echilibrul tinerilor din Cluj-Napoca: 1. Senzorial (Well-being): Activare senzorială prin miros și degustare de cafea de specialitate. Oferim metode practice de mindfulness pentru a îmbunătăți calitatea vieții și gestionarea stresului cotidian. 2. Creativ (Civic participation): Transformăm „pietrele-obstacol” în artă, creăm un mozaic colectiv și pictăm tricouri cu mesaje pozitive donate unei ONG locale pentru copii vulnerabili. Promovăm cetățenia activă. 3. Purificator (Learning & Traditions): Atelier de fitoterapie și cosmetică naturală bazat pe ritualurile bunicilor. Tinerii dobândesc competențe practice și perspective noi de îngrijire conștientă. 4. Mișcare (Emotional health): Dansuri columbiene ca instrument de catharsis. O călătorie ritmică pentru eliberarea tensiunilor și regăsirea calmului interior. Ca bonus, dorim să oferim mici pliante cu locuri din Cluj-Napoca unde te poți elibera pentru a te reconecta cu tine însuți.

Vom folosi rețelele de socializare, prin conturi de Instagram și Facebook create special pentru a ne promova proiectul. Vom publica postări și indicii (hints) despre activitățile pe care le vom susține. De asemenea, ne bazăm pe comunicarea directă, „de la om la om”, vorbind cu prietenii, colegii de universitate și cunoscuții noștri din Cluj-Napoca.